Categoría
Herramientas y habilidades
Esta formación te permitirá descubrir el poder de la relajación como recurso de salud en el voluntariado social y en tu día a día. Aprenderás técnicas de relajación, autoobservación y autoconciencia, movimiento guiado para mejorar el bienestar personal y el impacto en la comunidad. Inscríbete y explora el potencial transformador de la relajación en su labor voluntaria.
Se explorará diferentes aspectos de la relajación y cómo aplicarlos como herramienta de apoyo en el voluntariado social. Esta formación le proporcionará herramientas prácticas para incorporar la relajación como recurso de salud en su tarea como persona voluntaria, así como recursos para cuidar de ti mismo y mejorar tu capacidad de acompañamiento y apoyo a los demás.
Se explorará diferentes aspectos de la relajación y cómo aplicarlos como herramienta de apoyo en el voluntariado social. Esta formación le proporcionará herramientas prácticas para incorporar la relajación como recurso de salud en su tarea como persona voluntaria, así como recursos para cuidar de ti mismo y mejorar tu capacidad de acompañamiento y apoyo a los demás.
Pilar Iranzo: Pilar es profesora e investigadora del Departamento de Pedagogía de la Universidad Rovira i Virgili. Es docente de técnicas psicocorporales centradas en el crecimiento personal y colectivo.
Durante esta formación, trataremos los siguientes temas:
1. Apertura y dinámica de contacto inicial: Actividades de grupo para crear un ambiente acogedor y cohesionar el grupo.
2. Autoobservación y reflexión sobre retos del voluntariado:
3. Prácticas de movimiento guiado, de atención y relajación:
4. Comprender los fundamentos teóricos de la relajación:
5. Irradiación y visualización de propósitos cotidianos:
Información adicional
Nivel:
Idiomas:
Catalán
Entidad organizadora:
Certificado
No
Tipo de curso
12 €
Fecha inicio inscripción
25/05/2023
Útimo día de inscripción 16/06/2023
Fecha inicio
17/06/2023
Fecha de finalización
17/06/2023
Numero Plazas
Número de horas
4 horas
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